Ioana Boca – Zori de Zen

Viața nu e perfectă. Și asta e ok.

Războiul de la culcare

Sunt anumite vârste la care copiii intră în regresie de somn. Se întâmplă, în general, la 4 luni, la 8 luni, la 12 luni și pe la 2 ani. E vorba de acele perioade în care copilașul, care până acum dormea ca un îngeraș, începe să se trezească frecvent noaptea sau să nu mai vrea să meargă la culcare. Pentru părinți e ca și cum bebe ar face un pas înapoi pentru că pare că revine la vechile obiceiuri. Vestea bună este că fazele acestea sunt temporare, așa cum au apărut, așa și dispar, iar vestea și mai bună este…
Mai mult

Te simți vinovată că îl „abandonezi” la grădiniță?

Recunosc. Eu m-am simțit -nu vinovată-, ci de-a dreptul condamnabilă la închisoare pe viață atunci când am hotărât să îl duc pe Alex la grădiniță. Nu știu daca oi fi singura, poate oi fi exagerată, poate alte mame n-au atâtea remușcări și mustrări de conștiință, poate sunt mai raționale, dar eu mă simțeam de parcă i-am făcut cel mai mare rău posibil. Asta simțeam și n-aveam ce face, oricât mi-aș fi spus că Apocalipsa e doar în capul meu. Mă chinuia gândul că al meu copil suferă, că va plânge, că nu va mânca, nu va dormi, nu se va…
Mai mult

Top 10 cele mai iubite jucării (1 – 2 ani)

Am adunat într-un top 10 cele mai iubite și mai frumoase jucării ale băiețelului nostru, sunt jucării potrivite pentru copii cu vârsta de 1-2 ani. Știm cu toții că nu e ușor deloc să alegi o jucărie pentru cel mic fiindcă ce ție ți se pare interesant, celui mic s-ar putea să i se pară numai bun de ignorat complet iar asta înseamnă bani aruncați. 1. Mr. Potato Head Domnul Cartof este noua jucărie preferată a băiețelului nostru. De fapt, preferată este puțin spus. E cea mai iubită jucărie pe care a avut-o vreodată, un hit absolut, o premieră în…
Mai mult

Cine-a pus caprele-n drum, ăla n-a fost om. Punct.

Proaspăt ajunși în Spania, la Madrid, ne-am gândit să îl ducem, pe micuțul nostru flăcău, la Zoo Madrid. Deși, la numai un an și nouă luni, nu e el încă pregătit să înțeleagă tot ce vede acolo, îi plac mult animalele și părea o idee bună, per ansamblu! În plus, noi am ajuns la concluzia că orice ieșire, plimbare, loc nou vizitat, îl schimbă, mereu învață câte ceva nou, așa că oricât de greu ne-ar fi nouă, ca părinți, să cărăm copilul prin excursii, vacanțe și plimbări, o s-o facem mereu, tocmai datorită acestui lucru. Zoo Madrid ni s-a părut…
Mai mult

De ce stau mamele cu nasul în telefon

Aud multe comentarii, unele de-a dreptul halucinante, la adresa mamelor care își folosesc telefonul mobil și pentru altceva în afară de a vorbi chestii urgente, atunci când sunt cu copilul în parc. Se pare că din momentul în care ai copil, ai pierdut dreptul de a-ți folosi în voie telefonul. Bine, îți este permis să dai un telefon, două, maxim (da’ să nu te întinzi la vorbă) și atât. Practic, cu unul în plus față de cât ai avea voie, dacă ai fi la închisoare. Ai depășit limita asta, așteaptă-te la comentarii. Ți-o iei de nu te vezi. Sunt regulile…
Mai mult

Cum alegem crema de protecție solară

Nu e de glumă cu expunerea la soare, de aceea este foarte important ce fel de cremă pentru protecție solară alegem pentru copii. Mai ales când e vorba de pielea sensibilă a bebelușilor. E un subiect controversat treaba asta cu alegerea cremei. Eu o să vă spun, pe scurt, esențialul și atenție – nu se folosesc creme pentru bebeluși cu vârsta mai mică de 6 luni. În cazul lor, cel mai bine este să evitați expunerea directă la soare. Consultați medicul pediatru. Majoritatea cremelor și loțiunilor de plajă se împart în două categorii: sunscreen (care se bazează pe filtre chimice)…
Mai mult

Cu bebe în mare sau la piscină?

Suntem în plin sezon estival și sigur aveți planificată măcar o vacanță cu bebe la mare, așa că m-am gândit să scriu despre dilema asta referitoare la mare vs. piscină. Unde mergem cu bebe, ce alegem între cele două? Vă spun sincer că există avantaje și dezavantaje și în cazul piscinei, și în cazul băii în mare. Totuși, cum trebuie să alegem o variantă, că doar n-o să-l lăsăm pe bebe să stea numai sub umbrela de pe plajă, între piscină și mare, noi vom alege întotdeauna marea. Apa din piscină nu e deloc bună pentru un bebeluș, din cauza…
Mai mult

Pui cu aromă de caise

pui-aroma-caise

O rețetă delicioasă de pui cu aromă de caise, potrivită pentru copii începând de la vârsta de 9 luni. Caisele dau o aromă foarte plăcută cărnii de pui. În plus, sunt foarte sănătoase, fiind o sursă importantă de betacaroten, fier și potasiu. Prin uscare, concentrația acestora crește. Ingrediente: 75 g  piept de pui, tăiat cubulețe 5-6  bucăți de caise uscate, tocate mărunt 50 g de ceapă 1 cățel mic de usturoi 150 ml de pastă de roșii (roșii date prin sită) 150 ml de supă de pui sau apă 2 lingurițe de ulei de măsline Ce și cum Încălzim uleiul…
Mai mult

File de pește în sos de portocale

O rețetă ușoară, gustoasă și foarte rapidă este file de pește în sos de portocale. Sună exotic, așa-i? Vă asigur că este foarte gustoasă și dacă măriți cantitățile puteți pregăti o cină de care să se bucure întreaga familie. O puteți prepara folosind file de cod sau merluciu. Eu am folosit file de cod. Ingrediente: 200 g file de pește (cod sau merluciu) 120 ml suc de portocale proaspăt stors 40 g cașcaval Cheddar, ras 25 g fulgi de porumb (simpli, fără zahăr) pisați 7 g unt sau margarină 1 linguriță de pătrunjel proaspăt, tocat Ce și cum Punem peștele…
Mai mult

Vara, la minus 40 de grade Celsius

În secolul ăsta, dominat de tehnologie, în care trăim și în care am ajuns să cădem în canale fără capac, pocnind Pokemoni în freză, pe stradă, vă spun eu, cu mâna pe inimă, că nu-i nimic rău în asta. Dacă tehnologie nu e, nimic nu e. Unde voiam să ajung: de curând am fost și noi, ca toți oamenii, la mare. Și-am pățit un necaz din care ne-a salvat mașina. Am avut noroc că avem mașină deșteaptă, cu un computer de bord care reglează automat tot felul de chestii, mai că poți să stai picior peste picior și să-ți bei…
Mai mult